现代人的摄生认识有了很大的前进，对身体健康的重视度日益前进，特别是在饮食摄入方面，饮水也引起了不少热议。

  众所周知，水对人体非常重要。正常人几天不能吃饭，三天不能喝水，这大大印证了水是生命之源。逾越70%的人体是由水组成的。研讨之后发现，只需人体失掉15%的水分，就会面对生命危险。

  在生活中，有许多办法可以补偿水分，比如喝水和喝茶。商场上有林林总总的茶。许多具有保健效果的保健茶也出现在每个人的视界中，为许多茶爱好者供给了更多的选择。

  因此，许多人在网上提出问题，长时间喝茶的人和长时间喝开水的人，哪种人更健康？关于这场剧烈的谈论，医生给出了答案，并建议你了解

  长时间饮用开水有助于促进体内各种养分的东西的代谢和吸收，促进身体移风易俗。它还可以很好地调理体温，因为开水的含量高于热容。在身体代谢过程中，它能很好地吸收热量，坚持体温安稳。

  水又称天然养分，它能前进肠胃活动和消化才能，带动全身各器官的积极性，协助改进许多慢性病。

  此外，《我国食品安全报》还供给了睡前和起床后喝开水的最佳时间。当人们睡觉时，体内的水分会通过呼吸、出汗等办法不断丢失，导致血液粘稠。因此，睡前喝一杯开水可以在某些特定的程度上防范心脑血管疾病的产生。

  可是，早上起床后，是血压升高的时期。睡了一夜后，你会失掉体内的水分。此时喝一杯开水有助于补偿水分，稀释血液，调理胃肠功能，缓解便秘。

  除了开水之外，喝茶也是大多数人的饮水办法，茶文化在我国已有4000多年的前史，所以喝茶的人也不少。

  茶中的多酚有助于固化和堆积蛋白质，有助于消除体内的细菌和微生物，到达抗炎和灭菌的效果。长时间喝茶的人肠道相对健康，对食物养分有较强的消化吸收才能。

  茶多酚有助于铲除血管中堆积的脂肪。当血管中甘油三酯和胆固醇含量过高时，很简单患动脉粥样硬化等心血管疾病。茶多酚中的茶素和氧化物可以克制斑块的构成，下降纤维蛋白的活性和血液粘度，克制动脉粥样硬化的产生。

  许多人在生活中喜爱喝绿茶。事实上，绿茶具有防范癌症和抗癌的效果。它可以在必定程度上促进血液活动，协助消除体内剩余的杂质，特别是关于长时间吸烟的人，养成喝绿茶的好习惯，可以在很大程度上防范肺癌的产生。

  由此可见，喝开水和茶水对身体有很大的长处，但在生活中也要留意，不能喝什么水。

  夜间堆积后，茶中的单宁酸物质会产生许多的细菌和微生物，身体会导致胃肠道疾病的出现，假设长时间摄入，也或许会引起癌细胞的产生。

  所谓的原水其实便是未经处理的自来水。假设不进行高温消毒，它含有许多肉眼看不见的细菌和微生物。一旦被摄入体内，就会引起腹痛、腹泻，甚至发烧等疾病。

  并且自来水会通过多次加工消毒，会添加氟化物，对抵抗力较弱的人非常晦气。回来搜狐，检查更加多