一些肠胃比较弱的人，假如早上空腹的时分喝一些比较凉的水，就很简单呈现腹泻的状况；也有一些人喜爱喝特别热的水，他们都觉得热水更解渴，但是热水很简单把食管烫坏，也会形成一些食管部位的疾病。所以，正确的做法是喝一些温水，并且水温在30度—40度左右，这样才能够最适宜人体的需求，也更能满意人体的需求。

  许多朋友都喜爱喝一些饮料或许早上空腹喝一杯蜂蜜水，其实，在早上人体不应该摄入过多的糖分，尤其是自身就有一些糖尿病以及血糖病的患者，所以正确的喝水方法应该是喝一些温温的白开水，这样才能够满意身体的水分需求。