日前，微信安全团队整理出九月的朋友圈十大流言，并进行了驳斥谣言，其中有一条是关于喝水的——专家称喝凉白开等于缓慢自杀，那么，咱们喝多少度的水最好呢？

  “最近一段视频在网络上疯传，内容大概是：北京卫视《养生堂》节目现场，北京中医药大学教授、根底学院副院长贺娟讲了“喝凉白开等于缓慢自杀”，现场大妈标明震动，拍手叫好。“

  该说法缺少科学依据，至今科学家并未发现凉白开对人体有要挟的依据，也没有报导过任何一位医师见过因喝凉白开而致死的患者。凉白开是一种健康实惠的饮用水，没有科学研究标明喝凉水影响健康。

  在确保水的卫生的前提下，喝凉水即使对胃有影响，抑或引起气管缩短，但很快能康复，肠胃灵敏的人要注意，身体健康的人不用忧虑。

  从健康的视点来说，最好结合其时环境和温度、人体体温来决议，温度太高易引起烫坏，温度太低简单影响胃痉挛，主张水温在最好在25度到30度之间。